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合肥一六八新橋學校
校園新聞
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翻滾吧,鴨梨!

發布者:饒哲   閱讀次數:58 日期:2021-12-28

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“翻滾吧,鴨梨!”這是12月24日,合肥一六八新橋學校九年級全體學生一起喊出的話語。距離中考雖然還有半年時間,但為了幫助初三的同學們更有效的做好學習心態的調整,緩解學習壓力,學校有幸請到了合肥市七中專職心理咨詢老師趙金金帶領初三全體同學開展了一次“減壓”之旅。

整節講座趙老師都在帶孩子們做游戲——她讓同學們抓“初三”:所有同學伸出左手手掌、右手手指,將手指放在隔壁同學的手掌下面,當聽到老師說“初三”時,手掌抓手指,手指逃手掌。孩子們仔細聽著老師的指令,有的反應迅速、靈活自如,有的則難脫“魔掌”;她讓同學們畫自己的“鴨梨”圖:中間的笑臉代表自己,周圍鴨梨代表你的壓力事件,梨越大代表壓力越大,梨離笑臉的遠近代表了壓力的緊迫程度。同學們紛紛在紙上畫了幾個鴨梨,在梨里填入他們的壓力事件,有寫上課聽不懂的,有寫父母期望值太高的,但幾乎每個同學都畫了一個笑臉,老師問為什么有這么多鴨梨還要畫一個笑臉呢?一個同學回答說:因為在學校里我有伙伴我覺得我還是很快樂的,我做出來題目我很高興!她還讓同學們一分鐘擊掌、讓孩子們通過“石頭剪刀布”完成“進化論”……

   在一個個游戲活動中,同學們積極參與其中,互動熱烈。他們在其中放松自我、釋放壓力,會場上頻頻響起同學們的陣陣掌聲和開心笑聲!

“只要我再多努力一點,就可以比今天的自己更優秀,而堅持比興趣更讓我們接近成功?!敝v座在熱烈的掌聲中結束,同學們紛紛表示這次心理輔導講座緩解了最近面對期末考試的壓力,也讓他們對焦慮有了正確的認識,還掌握了一些“緩解壓力”的妙招,讓自己在接下來的備考學習中更加從容和自信。

相信在未來,合肥一六八新橋學校初三學子定會以更加昂揚的斗志和飽滿的熱情投入到中考的奮戰,在明年火熱的七月收獲屬于自己的成功!

 

(供稿:九年級   撰稿:饒哲    審稿:余章慧 )


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